정기적인 건강검진(Health screenings)을 통해 우리의 신체

건강검진 비만예방
정기적인 건강검진(Health screenings)을 통해 우리의 신체 상태를 확인하고, 비만과 관련된 위험 요소를 감시할 수 있습니다. 건강검진은 체중, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 ...
자세히 보기

과다한 소금 섭취는 혈압 상승, 심혈관 질환 및 다른 건강 문제와

비만예방 소금
과다한 소금 섭취는 혈압 상승, 심혈관 질환 및 다른 건강 문제와 관련될 수 있습니다. 소금은 음식에 맛을 더해주지만, 과도한 섭취는 ...
자세히 보기

과식은 우리가 필요 이상으로 많은 음식을 섭취하는

비만예방 과식금지
과식은 우리가 필요 이상으로 많은 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 과식은 칼로리 과부하를 초래하고 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 과식을 피하기 ...
자세히 보기