운동은 우리의 신체를 활발하게 움직이게 하고 칼로리를 소모하여 체중을 조절하는 데 도움을 줍니다. 규치적인 운동(regular exercise)은 근육을 강화하고 심폐체력을 향상해 건강한 신체를 유지하는 ...